UND1SPUTED JAPAN(アンディスピューテッド)

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東急東横線 綱島駅

トレーニングジム キックボクシング ボディーメンテナンス

  • 営業時間外
  • 営業開始 09:00

横浜/綱島駅徒歩1分のパーソナルトレーニングジム

◯「自分自身が認めるココロとカラダへ」

UND1SPUTED JAPAN(アンディスピューテッド)
意味:「明白な」「誰もが認める」

UND1SPUTEDはアメリカ/サンディエゴ発祥のフィットネスジムです。
UND1SPUTED JAPANでは「MIXED FITNESS」をベースに一人一人の希望に合わせたトレーニングを行い
ココロとカラダの両面を整えていきます。


◯MIXED FITNESSとは

『筋力トレーニング』・『有酸素運動』・『メンタルフィットネス』の
3つをバランスよく組み合わせた
UND1SPUTED JAPAN オリジナルフィットネスメニューです。

グローバル基準のトレーニングを体験して、ココロとカラダの両方を整えてみませんか?
私は「体を整えればそれで終わりなのか」について、長年にわたり考えていました。
また、現役選手をしている際にメンタルを整えることの大事さを学びました。

近年、日本では外見を鍛えるジムやトレーニング施設を目にすることが多くなりましたが、
内面を整えるメンタル系のフィットネスはまだまだ馴染みがありません。

UND1SPUTED JAPANではストレスにさらされている現代の方に、
ボディメイク、心肺機能向上、競技パフォーマンス向上、ストレス発散、運動不足解消、
ダイエットなど外見のトレーニングを行います。
また、さらに気持ちを整えたい、競技時や重要な場での実力を発揮させるメンタルトレーニング、
など多様化するご要望に応じてココロとカラダの両面を整えるトレーニングを設計します。

今やパーソナルトレーニングは一部の方に向けたものではありません。
私たちは、目に見えるトレーニングで外見を整えるだけで終わりにするのではなく、
メンタルフィットネスを取り入れ、内面も整えていきます。
そうすることで自分自身が認めるココロとカラダの健康状態を持続させていくことができると考えています。

[Und1sputed] あなたが認めるあなただけの理想を手に入れるお手伝いができるのを楽しみにしています。



◯70分コース トレーニングメニュー(例)
5分:
コンディションチェック 当日の目標の設定
5分:
ダイナミックストレッチ
30分:
ウェイトトレーニング
20分:
キックボクシングエクササイズ
10分:
メンタルフィットネス or ストレスリリースストレッチ
※当日のコンディションや目標に応じて内容を変化させます。


◯米国でプロアスリート経験の実績があり
米公認資格のあるトレーナーが指導

グローバルな経験・視点に基づいた指導を行います!

◯目的を問わず幅広くご対応

ダイエット・スタイル維持・プロの方からご年配の方まで目的を問わず幅広くご対応致します!

◯最適なプログラムをご提案

パーソナルジムならではの強み、お客様一人ひとりに合わせた最適なプログラムをご提案します!

◯SNS
インスタグラム
https://www.instagram.com/und1sputed_japan/

facebook
https://www.facebook.com/Und1sputed-Japan-105033861683564

Twitter
https://twitter.com/Und1sputedJ

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トレーニングジム キックボクシング ボディーメンテナンス

ギブポ~✨筋トレ×キックボクシングのメニュー楽しい~⤴️あと6キロ落としたいな~

2022年4月9日

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東急東横線 綱島駅

トレーニングジム キックボクシング ボディーメンテナンス

ギブポ~✨きょうもマンツーマンで気持ちよくトレーニングさせていただき750キロカロリー消費したよ~⤴...

2022年2月22日

応援メッセージ

精神力かつ忍耐力まで鍛えていただき気の弱い僕ちゃんでも強くなったような気分のまま職場へ向かっています。これからもご指導よろしくお願いします。

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CAFE PX YOKOHAMA

2022/02/20

杉本先生にはキックボクシングとウェイトトレーニングを毎週指導してもらっています。
私が初心者なので目線をあわせて優しく分かりやすく指導してくれて
毎週ジムに行くのが楽しみです。
今では体重も7キロ落ちて身体がすこぶる調子がよいです。
初回はお試しもあるので体験していただけると楽しさがわかると思います。

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福田博之

2022/01/30

心拍計をつけての筋トレって
体験したことがありますか?

最新グローバル基準の筋肉トレーニング理論では
体の限界を見極め
限界前でストップするのが
最も脂肪が燃え、
最も効率よく筋肉が成長する
とのこと。

当たり前ですが、
人それぞれ限界がくるタイミングが違うので、
そこで、
それぞれの限界を心拍計でモニタリングしながら
トレーニングを行なっているそうです。

これにより、
ひどい筋肉痛にはなりにくく、
筋肉量UP=基礎代謝UP→脂肪減
へと繋がっていく訳です!

思えば、私が学生時代の筋トレでは
体に限界まで負荷をかけ、
翌日からとんでもない筋肉痛に襲われて
動けず、、、とんでもなく非効率な筋トレだったんだなぁ〜(涙

毎週の体の状態、変化を把握してくださり、個別トレーニングメニューを作成の上でのマンツーマン・プライベートトレーニングですので、とても成果を実感できていますよ〜

さらに、
この不穏の世の中で自己防衛スキル獲得のためにキックボクシングも教えていただけております。

ミット打ちは初めてなのですが、
これがホントにホントに気持ち良いんです〜✨

先生の公式インスタでは生徒のキック実践動画が
アップされていて、みんな
楽しさが溢れていますので、
ぜひ、ぜひ見て見てくださいね〜

先生のお人柄も
たおやかで、心地よく、
先生とのパーソナルトレーニング最高です!!
心からオススメします。

追伸
長男も通いはじめちゃいました!

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hiro

2021/12/08

店舗情報

基本情報

店名 UND1SPUTED JAPAN(アンディスピューテッド)
ジャンル トレーニングジム キックボクシング ボディーメンテナンス
電話番号 070-1542-8213
住所 神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目7−18 1F
最寄駅 東急電鉄 東急東横線 綱島
交通手段 東急東横線綱島駅徒歩1分
営業時間 お電話にてお問い合わせください。
定休日 不定休のためお問い合わせをお待ちしております。
支払い方法 現金、振込
公式サイト https://www.und1sputed-japan.com/

設備情報

駐車場 1台あり